Desafio: 21 dias sem reclamar! Você consegue?

desafio0


Foto: Reprodução Facebook 
Por Andréa Fassina, da redação do SóNotíciaBoa

3 semanas sem reclamar!
Será que você consegue?
O pastor norte-americano Will Bowen desafiou a sua congregação a ficar 21 dias sem reclamar.
“Estamos tão acostumados a falar mal das pessoas e a reclamar do mundo que não percebemos o efeito [ruim] que isso tem em nossas vidas”, diz Will.

A ideia teve tanta adesão que o reverendo criou o movimento A Complaint Free World (Um mundo Sem Queixas).

Mais de 10 milhões de pessoas aderiram, usando pulseiras e apps que ajudaram a ficarem firmes no desafio.

Sites, jornais e programas de TV noticiaram o desafio.

Motivo
Segundo o reverendo, a reclamação é um hábito destrutivo que nos envenena e nos afasta da alegria e da auto-realização.

“Quando nos conscientizamos de nossos pensamentos e palavras, podemos afastar a mente da negatividade e adotar uma postura positiva que abre caminho para a felicidade e o bem-estar”, diz.



Método

O método, que já ajudou milhões de pessoas em vários países a investir nas coisas boas da vida, está registrado no livro “Pare de reclamar e concentre-se nas coisas boas”.

Para enfrentar o desafio dos 21 dias, você terá que seguir este passo-a-passo:

  1. Escolha um sistema de monitoramento e coloque o objeto escolhido numa posição. Se for uma pulseira, por exemplo, coloque-a em um dos braços; 
  2. Ao perceber que está reclamando,falando mal dos outros ou criticando, mude o objeto de posição e comece a contagem de novo; 
  3. Se você ouvir uma pessoa que está participando do desafio se queixar, pode avisá-la de que deve trocar sua pulseira, elástico, anel, peso de papel, etc. de lugar. Mas, se fizer isso, terá que mudar o seu objeto de posição primeiro, porque estará reclamando da reclamação dela; 

Comece agora e não desista.
Podem se passar meses até você conseguir completar os 21 dias consecutivos.
A média é de quatro a oito meses.

Conheça a página de Will Bowen no Facebook.

Continue Lendo