6 exercícios para acabar com o ronco

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Ótima notícia para quem sofre para dormir por causa do parceiro, ou da parceira que ronca muito à noite.

Há exercícios simples para fazer com a língua e com a boca, que segundo especialistas, fazem acabar ou diminuir bastante aquela barulheira.

Nós testamos a eficácia dos exercícios orofaríngeos para reduzir o ronco”, disse Geraldo Lorenzi Filho, autor do estudo. “Os exercícios reduziram significativamente o ronco no nosso grupo de estudo”.

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