Depois dos excessos do Carnaval, é hora de dar um alívio para o corpo.
Um jeito prático, barato e natural de melhorar a saúde é consumir a água de abacaxi fresco diariamente, antes do café da manhã.
Vai melhorar sua imunidade, fortalecer ossos e dentes, curar inflamações e fazer perder peso de forma saudável.
O abacaxi contém muitos nutrientes e antioxidantes. Ele é rico em bromelina e vitamina C, que atuam em muitos processos do corpo.
Veja o que esta água pode fazer:
1. Combater inflamações
A bromelina tem propriedades anti-inflamatórias, e por isso ela ajuda a eliminar toxinas do corpo. A fruta ajuda no tratamento de lesões esportivas e de doenças como artrite, reduzindo a inflamação e a dor.
2. Perder de peso
Graças a seu alto poder diurético, a água de abacaxi diminui o inchaço e ajuda a combater a retenção de líquido. Ela também diminui a vontade de consumir açúcar e gordura. Uma substância presente no abacaxi, a tiamina, converte carboidratos em energia e aumenta o metabolismo.
3. Eliminar parasitas do fígado e intestinos
A bromelina tem propriedades antiparasitárias. Inclusive alguns estudos têm mostrado que o consumo de um abacaxi, três dias seguidos e em jejum, mata vermes.
4. Fortalecer a tireoide
O abacaxi é rico em iodo e bromelina, que ajudam no tratamento de muitas doenças autoimunes e aliviam os sintomas associados a tireoidite (inflamação da glândula tireoide).
5. Equilibrar os eletrólitos
O potássio encontrado no abacaxi faz seu corpo ficar mais forte e mantém os eletrólitos equilibrados, evitando cãibras e fadiga.
6. Eliminar metais pesados e toxinas
A água de abacaxi contém enzimas e antioxidantes que limpam o organismo de metais pesados e toxinas.
7. Facilitar a digestão
A bromelina estimula o corpo a digerir as proteínas de forma mais eficiente.
8. Fortalecer os dentes e as gengivas
A água de abacaxi contém cálcio, que é vital para a formação dos ossos e dentes. Por ser fonte de vitamina C, combate infecções e é essencial para a boa saúde dos dentes e das gengivas.
9. Melhorar a visão
O betacaroteno, presente no abacaxi, é muito importante para a visão. Um estudo mostrou que 3 ou mais porções de abacaxi por dia reduzem o risco de problemas de visão relacionados com a idade, como a degeneração macular (DMRI), uma das principais causas de perda de visão em pessoas idosas.
10. Proteger contra o câncer
A revista americana Planta Medica publicou uma pesquisa comparando o efeito da bromelina com um medicamento utilizado em quimioterapias, o 5-fluorouracil. De acordo com os testes realizados, foi constatado que o efeito antitumoral da bromelina superava o do 5-fluorouracil.
Veja abaixo o vídeo da receita de água de abacaxi para emagrecer, reduzir inchaço e combater dor nas articulações.
Agora, a receita de como preparar a água de abacaxi
Ingredientes
Modo de preparo
Coloque 1 litro de água dentro de uma jarra de vidro com tampa. Descasque o abacaxi, corte-o em pequenos pedaços e adicione à água.
Acrescente as folhas de hortelã.
Feche a jarra e coloque para descansar na geladeira de 8 a 10 horas.
No dia seguinte, vá consumindo a água ao longo do dia. O primeiro copo deve ser em jejum.
https://youtu.be/9vi9bjhY7Gg
Com informações do Cura pela Natureza e Natureba
