Exercício de contração faz perder barriga e afinar cintura

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Já ouviu falar das abdominais hipopressivas? Não! Elas não são como as cansativas abdominais tradicionais.

As abdominais hipopressivas são um tipo de exercício de contração do abdômen, baseado na pressão e tensão, que – em muitos casos – podem substituir as abdominais comuns, que a maioria das pessoas tem preguiça de fazer. (fotos abaixo)

“O que se consegue é a redução da cintura e a tonificação do abdômen profundo”, disse o preparador físico Juan Francisco Marco, professor do centro de ciência esportiva Alto Rendimento, na Espanha.

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