Agora ser atleta de fim de semana faz bem à saúde: nova pesquisa

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Até há pouco tempo dizia-se que faz mal se exercitar – correr, pedalar e jogar bola – apenas aos sábados e domingos.

Mas uma nova pesquisa feita por duas universidades joga por terra essa velha máxima.

Pesquisadores da Universidade Loughborough, na Inglaterra, e da Universidade de Sydney, na Austrália, analisaram a saúde de 64 mil pessoas com mais de 40 anos na Inglaterra e na Escócia e o tempo que elas gastaram fazendo exercícios durante 18 anos.

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