Dormir mais faz emagrecer. Cientistas descobrem 4 motivos

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Quer emagrecer sem dietas e sem gastar dinheiro com remédios e academia? Uma forma fácil, barata e agradável para perder peso é dormir mais de 7 horas por noite.

É o que revela uma pesquisa recente da universidade britânica King’s College London, que revisou dezenas de pequenos estudos sobre a relação entre uma boa noite de sono e o apetite.

Os pesquisadores descobriram que, em geral, dormir menos de sete horas por noite leva as pessoas a comerem muito mais.

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