Alimentos para ter barriga chapada e melhorar a saúde

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A chamada barriga chapada não é feita só com exercícios. Sem uma boa alimentação é impossível chegar a essa meta.

Cassandra Barns, uma nutricionista da Europa, ensina uma dieta pra ter uma barriga lisinha e ainda melhorar a saúde e o humor.

Ela lista alimentos e bebidas, que vão do chocolate a aveia e óleos, que ajudam a deixar a pele mais bonita e melhorar o coração.

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