O jornalista Rafael Moura, de 32 anos, conta que sempre foi gordinho, mas no decorrer do tempo, o peso foi só aumentando.
Ele chegou a bater nos 135 kg no ano passado, contra 82 que pesava na época do ensino médio.
Quando se formou na faculdade, em 2008, Rafael já estava com 105 kg.
“Aí foi só crescendo aos poucos… 2 quilos por ano. Lembro que em 2014 pesei 118 e nunca mais subi na balança. Aí depois do réveillon de 2015/2016 tomei coragem pra subir na balança e o resultado foi trágico: estava com 135”, disse Rafael em entrevista ao SóNotíciaBoa.
Ele conta que tomou Herbalife e baixou para 115, mas logo engordou de novo: foram 10kg no período da gravidez da filha, hoje com 3 anos.
O que ele fez pra engordar tanto?
“Fast food… Muito e tudo fora de hora. Antes tomava Todyinho. Meu lanche eram dois salgados, um bombom e 10 balinhas”, lembra.
O presente
Logo depois dos Jogos Paralímpicos, em outubro de 2016, o jornalista de Brasília teve contato com a Dieta Ravenna, a mesma que emagreceu a ex-presidente Dilma Rousseff e o ex-ministro José Eduardo Cardozo.
Mas o tratamento é caro. Custa mais de 10 mil reais. Porém ele descobriu que há desconto de 50% para jornalistas e o padrinho de Rafael deu o tratamento de presente para o afilhado.
Ele pagou R$ 6 mil e valeu a pena. O jornalista perdeu 56 kg em 8 meses.
“Fiz uma dieta restritiva de quantidade e que tira o carboidrato. São 8 meses de dieta e hoje estou com 79 quilos”.
Fazendo as contas ele calcula que valeu.
“Se você colocar na ponta do lápis não é caro. Psicólogo particular [custa] 150 reais a consulta. Academia 150 reais também. Nutricionista 300”, diz.
“Comecei o Ravenna com 130 kgs. Hoje de manhã deu 78 [na balança]”, comemorou.
Rafael 2015 e 2017 – Fotos: arquivo pessoal
Alimentação
O resultado é bonito de ver, mas não é fácil. Rafael conta que a farra gastronômica acabou: deu lugar a uma dieta rigorosíssima.
“Bem restrita. 900 kcal dia. Sem Carboidrato. Manhã: café, ovo e banana. Aí almoço 90 gramas de salada, 100 gramas de frango e um caldo. Repito o lanche [do café da manhã, à tarde] e o jantar [mesmo do almoço]”.
Rafael revela ainda que bebe 4 litros de água por dia… e está focado.
Mesmo tendo mudado de emprego recentemente – está como assessor na conturbada Câmara dos Deputados – ele se mantém firme.
“Estou um pouco estressado…. Cansado, mas não estou fugindo da dieta. Estou segurando a onda”.
Ele lembra que só “furou” o regime no aniversário da filha dele, Marina… e por um bom motivo.
Desejos
Hoje quando sai com os amigos, nada de extravagâncias nem cachaça. Rafael toma “água mineral”.
Se ele está feliz assim?
“Estou feliz comigo… Por conseguir o meu objetivo. De ir na Rener e poder comprar uma roupa. Saí do XGG para o M. Como é bom ir na Colombo e comprar uma camisa social por R$ 29.90. Ficar bonito gastando pouco”, comemora.
E quando bate aquela vontade de assaltar a geladeira, ou comer um belo hambúrguer com batata frita….
“Detono a gelatina”, conta o jornalista, com bom humor.
Agora só falta uma namorada nova pra curtir essa nova fase… “Quem sabe?”, provocou!
Por Rinaldo de Oliveira, da redação do SóNotíciaBoa
