Ser grato ajuda a viver melhor e mais feliz, diz pesquisa

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A chave para uma vida melhor, mais feliz e duradoura está em agradecer e ter consciência do poder do obrigado (a), dizem especialistas.

“Acontece que há uma emoção que é realmente incrível em nos ajudar a resolver o problema humano essencial de sobrevivência. E essa emoção é a gratidão, garante Sara Algoe, Ph.D., da Universidade da Carolina do Norte, em Chapel Hill.

Gratidão, diz Sara, é a cola que pode unir as pessoas e criar felicidades de dentro para fora. Ela ensina quatro maneiras para aumentar a gratidão. (veja abaixo)

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