Cientistas descobrem porque dormir mais faz engordar menos

Foto: PixabayFoto: Pixabay

Cientistas do King’s College London descobriram porque dormir mais pode ajudar a emagrecer.

estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition analisou a viabilidade de aumentar o horário de sono em adultos que geralmente dormiam menos que 7 horas, o mínimo recomendado.

E eles descobriram que quem dorme mais tem menos vontade de comer doces, ou outros produtos com açúcar.

Continue Lendo