10 alimentos para desintoxicar o corpo e ganhar energia

Limão - Foto: PixabayLimão - Foto: Pixabay

É hora de desintoxicar o corpo e conseguir energia, depois dos exageros das festas. E dá pra fazer isso naturalmente, sem remédios, nem energéticos.

Tem 10 alimentos que ajudam a fazer uma verdadeira faxina no organismo e ainda atuam na digestão, ajudam o fígado, melhoram o sistema imunológico, têm propriedades anti-inflamatórias, combatem os radicais livres e devolvem o equilíbrio ao corpo.

Ah, e o melhor: são simples, baratos e você pode comprar em qualquer feira, ou supermercado.

Anote o top 10 da saúde e comece já a faxina no corpo, pra começar 2019 cheio de saúde!

1.Limão

Tem propriedades alcalinas, digestórias e não pode ficar de fora da dieta.

2. Água

Essencial para a eliminação das toxinas do corpo e hidratação.

3. Alho

Aumenta as defesas do sistema imune.

4. Beterraba

Ajuda a eliminar toxinas do organismo, a combater o excesso de radicais livres, e consequentemente desempenha ação anticancerígena.

5. Brócolis

Potente antioxidante, ele atua diretamente nas enzimas do organismo e facilita a eliminação de toxinas.

6. Chá Verde

Muito rico em antioxidantes. É um alimento muito efetivo no combate aos radicais livres, além de ser capaz de silenciar diversos tipos de câncer e acelerar o metabolismo.

7. Couve

Melhora o funcionamento dos rins. É rica em muitos antioxidantes e tem propriedades anti-inflamatórias.

8. Capim-Limão

Tem ação no melhor funcionamento do fígado, rins e no trato digestivo. Melhora a circulação e digestão.

9. Gengibre

Ajuda na função hepática, e tem propriedades adstringentes.

10. Gema de ovo

Contém colina, vitamina fundamental no processo de desintoxicação.

Com informações da GazetaOL

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