Um homem que pesava 183 kg conseguiu emagrecer 84 kg em um ano depois de uma aposta com um amigo. Veja como ele ficou abaixo.
Angel Diaz foi provocado pelas redes sociais. O amigo perguntou “quando ele ia fazer a cirurgia bariátrica?”.
Quando leu o texto, Angel, de 32 anos, pensou: “Por que ele está me perguntando isso? Por que ele está pensando no meu peso?
Em vez de marcar uma consulta com um especialista bariátrico, Angel apostou com o amigo que, se não perdesse o peso por conta própria em um ano, ele se encontraria com um médico. Aposta fechada!
A mudança
Angel revisou sua dieta e perdeu 45 Kg nos primeiros seis meses.
Ele também começou a frequentar uma academia e começou a incorporar exercícios de cardio e pesos em sua rotina regular.
Em um ano ele reduziu 84 Kg: passou dos antigos 183 quilos para 99 Kg.
Os benefícios físicos para a perda de peso são óbvios, mas Angel diz que experimentou mais do que a autoestima.
Ele disse à Men’s Health: “Reduziu a ansiedade de ser obeso mórbido. Também me encorajou a me concentrar em ser uma pessoa melhor, pai e marido”.
A alimentação
Angel tem dois filhos e admite que, antes de sua jornada de perda de peso, sua dieta não era a melhor.
Ele disse à revista Men’s Health: “Eu nunca me importei com vegetais e sempre comi o que é bom. Minha dieta consistia em pizza, fast food, doces e basicamente qualquer coisa que tivesse um sabor incrível”.
A maior motivação dele foi a família.
Amgel admitiu: “Se eu não fizesse nada a respeito, havia uma boa chance de não viver para ver meus dois filhos crescerem e deixaria minha esposa para enfrentar a vida sozinha”.
Compare a mudança radical:
Com informações do Inspire More
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