A natureza tem tantos benefícios para a nossa saúde que os médicos escoceses já começaram a receitá-la oficialmente para curar pacientes.
Médicos da Escócia foram autorizados a prescrever “a natureza” para reduzir a pressão arterial, ansiedade e aumentar a felicidade de pessoas com diabetes, doença mental, estresse, doenças cardíacas…
As prescrições incluem uma viagem ou ficar em contato com a natureza. E eles usam estudos científicos que comprovam os benefícios que isso provoca na saúde mental e física.
Se você passar 90 minutos do seu dia ao ar livre em uma área cheia de árvores a parte do cérebro que está associada à depressão terá uma diminuição na atividade.
Passar parte do tempo na natureza ajuda a reduzir a pressão arterial, diminuir a ansiedade e aumentar a felicidade.
O contato com o verde também reduz o comportamento violento e os sintomas do TDAH – transtorno do déficit de atenção e hiperatividade.
Ir a um parque, por exemplo, pode ajudar ainda a melhorar o controle da dor e o sistema imunológico.
Por isso o sistema de saúde escocês decidiu prescrever a natureza aos pacientes, para combater as doenças provocadas por maus hábitos e a rotina estressante das grandes cidades.
Com informações do Nation
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