O Instituto do Câncer de SP montou um cardápio simples, que indica os alimentos que podem proteger de vários tipos de câncer. E de acordo com as cores desses alimentos você pode saber quais tipos de câncer eles previnem.
- amarelos e alajaranjados, como o mamão, agem contra canceres de pulmão e de mama.
- vermelhos como melancia e tomate: cancer de próstata e outros.
Os médicos também recomendam comer alimentos que ajudam a limpar as células por dentro:
- 1 filé de peixe por dia
- linhaça batida no liquidificador.
- 500 gr de carne por semana, mas nunca torradas.
- 400 gr de frutas ou hortaliças por dia
Os detalhes estão na página do Instituto do Câncer na internet.
Reveja a reportagem bacana e didática do Jornal Hoje:
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