Ela perdeu 33 kgs em 10 meses, e agora tem barriga tanquinho, é sucesso na internet.
A catarinense Michelle Franzoni, que chegou a pesar 98 kg, criou o “Blog da Mimis” (blogdamimis.com.br) para ajudar quem sonha em perder peso e ter uma vida saudável.
Aos 35 anos ela conta aos leitores como conseguiu a façanha, sem fazer cirurgia: apenas com terapia, exercícios físicos e reeducação alimentar.
Mimis mostra no blog o cardápio que segue e dá dicas de receitas fáceis de fazer, com fotos que mostram didaticamente o passa o passo do preparo.
O resultado disso é um sucesso estrondoso! O blog tem 2,4 milhões de visualizações por mês.
No Instagram e Facebook suas páginas conseguem 95 mil e 200 mil seguidores, respectivamente.
“O objetivo dos meus posts é motivar as pessoas a cuidarem da saúde. E estou muito feliz com o sucesso que estou obtendo. As pessoas que seguem minhas dicas e emagrecem choram de felicidade”, conta Michele, que é fisioterapeuta.
A alimentação
Michelle, passou a comer arroz e massas integrais.
Substituiu o queijo amarelo pelo de minas até substituí-lo definitivamente pelo cottage, o de menor caloria.
Grãos ricos em fibra como amaranto, chia e quinoa e oleaginosas passaram a fazer parte de seu cardápio.
No blog ela ensina, por exemplo, a refogar a comida com água no lugar do óleo de cozinha e prova que, mesmo sem gordura, o paladar fica excelente.
“Dedico o dia inteiro ao blog. Para cada texto, eu pesquiso como se fosse um artigo científico”, orgulha-se.
A trajetória
Durante toda a vida Michelle lutou contra a balança e enfrentou o efeito sanfona. No entanto, foi a vontade de engravidar do marido, o empresário Cesar Frantz, que a fez dar um basta na briga contra o excesso de peso.
“O problema foi que o blog cresceu tanto, que hoje ele toma todo o meu tempo. No momento não vou engravidar”, diz Michele para quem as postagens também se tornaram um negócio lucrativo. “Consegui uns patrocínios”.
Terapia
“A psicoterapia equilibrou os outros fatores que me desestabilizavam e que me faziam descontar na comida. Descobri que podemos comer tudo e o que engorda é o excesso”.
Serviço:
Blogo da Mimis: http://blogdamimis.com.br
Com informações da Ego.
