Escola melhora notas dos alunos com Yoga e meditação

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Foto: Karime Xavier/FolhaPress|
Foto: Karime Xavier/FolhaPress|

Com mais concentração o resultado é desempenho melhor.

Somado a isso já ficou provado que a meditação pode melhorar até a formação das células do corpo. Ela traz inúmeros benefícios para a saúde, como o aumento da produção de serotonina, neurotransmissor que regula o humor.

Pensando nisso o Centro de Apoio O Visconde, em São Paulo, implantou exercícios de ioga e meditação para os alunos antes das aulas de matemática.

As 134 crianças matriculadas na escola fazem 20 minutos de exercícios físicos e de respiração antes e depois que entram na sala de aula.

Sentadas ou deitadas confortavelmente, elas mentalizam palavras ou sons de olhos fechados.

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Convivência

Mas, não foi só o rendimento dos estudantes que melhorou.

A convivência entre eles e com os próprios professores também!

Com informações  do Razões pra Acreditar.