Seja feliz! 15 passos para espantar a tristeza

Como ser feliz com tanta coisa estranha acontecendo nesse mundo?

Sabe aquela tristeza, a melancolia, o medo, que não deixam a gente nem sair de casa? Você não é o único, tenha certeza.

Todo mundo passa por isso algum dia, mas é importante lembrar que existe como reagir, se fortalecer, ficar melhor, mais alegre, feliz… e sem gastar um centavo!

Por isso o SóNotíciaBoa preparou um manual simples, com 15 passos pra você isolar seus problemas e mandar a tristeza pra bem longe, sem remédios!

Dez dessas dicas são absolutamente gratuitas, não custam um centavo sequer. As outras 5 precisam de um pouquinho de dinheiro. Veja:

15 passos para espantar a tristeza

Gratuitos

1 – Fuja das notícias tristes do rádio, da TV e da internet

2 – Ligue para aquele amigão que você não vê há tempos

3 – Vá caminhar no parque

4 – Abrace bem apertado as pessoas que você gosta

5 – Aumente o som e ouça músicas alegres

6 – Brinque com uma criança

7 – Converse com um bebê e faça aquela voz de bobo

8 – Faça carinho em um cachorro ou gatinho

9 – Permita-se a uma paquera

10 – Reze/ore e coloque Deus no seu dia.

Pagos

11 – Peça folga no trabalho e cuide de você na massagem, na sauna…

12 – Faça Yoga

13 – Vá ao cinema

14- Saia pra dançar com a galera

15 – Coma uma bela barra de chocolate

Se você tiver alguma outra dica bacana, coloque aqui nos comentários.

Se tiver algum amigo precisando, mande esse passo-a-passo pra ele!

E lembre-se de ser feliz agora, porque é a gente que escolhe como viver essa vida!

Por Rinaldo de Oliveira, da redação do SóNotíciaBoa