Atividade física ajuda a aliviar dores crônicas, descobrem cientistas

Uma pesquisa descobriu que pessoas que fazem atividade física têm maior tolerância a dores crônicas. O estudo, publicado na revista científica Plos ONE, é uma esperança para pacientes que sofrem com dores crônicas.

Cientistas do Hospital Universitário do Norte da Noruega foram os responsáveis pela descoberta. Eles analisaram dados do Tromso, um grande estudo sobre a saúde do povo norueguês realizado entre 2007 e 2016.

“Esse pode ser um caminho não farmacológico para reduzir ou prevenir a dor crônica”, disseram os pesquisadores.

Analgésicos naturais

O estudo, que analisou mais de 10.732 adultos, mostrou que a resistência à dor ia aumentando ao longo do tempo que o paciente se exercitava mais.

Um dos maiores benefícios de manter o corpo ativo é a liberação de analgésicos naturais, que atuam diretamente no combate a inflamações do corpo.

“Como a atividade física também parece ser uma ferramenta útil para prevenir e tratar a dor crônica, estamos tentando descobrir se esse efeito na tolerância à dor pode ser um dos mecanismos pelos quais a atividade física protege contra a dor crônica”, disseram no estudo.

O estudo, um dos maiores realizados dentro do assunto, consultou os pacientes duas vezes, com um intervalo de oito anos.

“Há indícios de que tanto a quantidade total de atividade física, quanto a direção da mudança no nível de atividade ao longo do tempo, são importantes para descobrir o quanto uma pessoa pode suportar a dor”, explicou Anders Arnes, um dos autores do estudo.

Ainda há muito que se pesquisar no campo das dores crônicas, mas uma coisa que os profissionais do estudo dão certa é: “qualquer atividade física é melhor do que ser completamente sedentário”.

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Água fria

Não é tão fácil lidar com as dores crônicas. Segundo os cientistas ainda não há um entendimento completo de como o corpo percebe e regula esse problema.

A dor crônica desencadeia diversos laços no cérebro e já foi associada até com diagnósticos de saúde mental.

Durante a pesquisa, foi realizado um teste para que os participantes submergissem a mão em água fria.

Os resultados mostraram que aqueles fisicamente ativos tiveram uma tolerância bem maior à dor da água gelada.

Explicar as dores crônicas ainda é um desafio para pesquisadores de todo mundo. Foto: Reprodução/Freepik.

Com informações de Time.