Vovó faz 4h30 de prancha abdominal, quebra recorde e entra para o Guinness

Donna Jean Wilde é uma vovó de 58 anos que quebrou o recorde mundial de maior tempo em uma posição de prancha abdominal. Ela é incrível!

A idosa superou, em 10 minutos, o recorde anterior estabelecido pela também canadense Dana Glowacka, em 2019.

E o local escolhido foi mais que especial, a escola de ensino médio onde ela atuou como vice-diretora antes de se aposentar. Na plateia, além de vários alunos da escola, estavam os 12 netos, que a motivaram sem parar!

Preparou por anos

Todos os dias Donna faz a prancha por até três horas. Para bater o recorde, o tempo foi aumentado para seis horas de treinamento, dividido em dois blocos. Ela incorporou a atividade na rotina há 12 anos!

Ela também adora ler e ver filmes enquanto está na posição. “”Eu percebi que podia ler e fazer coisas enquanto estava na postura da prancha e me apaixonei por ela”.

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Como foi

A tentativa foi supervisionada por Tina Shi, juíza oficial do Guinness World Records.

Durante todo o tempo, DonnaJean precisava ficar com os antebraços e os dedos dos pés tocando o chão.

Além disso, o resto do corpo precisava ser levantado e permanecer alinhado. Eu não consigo ficar nem 1 minuto, ela ficou mais de 4 horas!

Momento final

Segundo a recordista, o início foi fácil, mas as últimas 2 horas foram bem difíceis.

“Meus cotovelos doíam muito. A última hora foi a mais desafiadora para manter a concentração e a posição”, confessou.

Nos últimos 30 minutos, Donna explicou que só pensava em respirar e manter a calma para não tremer e cair

Motivada por multidão

A idosa, durante todo o tempo, foi motivo de vários alunos da escola, o marido e os 12 netos.

Por sofrer de dor crônica nas mãos e nos braços, DonnaJean já aprendeu a superar vários desafios.

“A dor crônica e a dormência com as quais ela lida todos os dias a ajudaram a fazer a prancha apesar da dor”, disse Randy, o esposo.

Só alegria

E com o recorde batido, era a hora de comemorar.

“Na verdade, ainda não consegui acreditar. Parece um sonho”, brincou.

DonnaJean ainda deixou um conselho para aqueles que, um dia, queiram bater o recorde dela.

“Continue treinando e praticando. Quando precisar ler ou trabalhar em seu computador, vá para o chão e faça isso”, disse.

O recorde mundial para homens é de 9 horas, 38 minutos e 47 segundos, alcançado no ano passado por Josef Šálek.

Veja o momento que Donna quebra o recorde:

Com informações de Guinness World Records.