15 maneiras de espantar a tristeza

Acordei hoje precisando de uma boa notícia para animar esta sexta-feira, depois daquela tragédia de ontem com as crianças no Rio de Janeiro. 
Como não consegui, decidi fazer aqui um manual prático, prá gente mandar a tristesa embora rapidão.

1 – Fuja das notícias tristes do rádio, da TV e da internet.

2 – Ligue pra’quele amigão que não vê há tempos.

3 – Vá caminhar no parque

4 – Abraçe bem apertado as pessoas que você gosta.

5 – Aumente o som e ouça músicas alegres.

6 – Brinque um pouco com uma criança.

7 – Converse com um bebê e faça aquela voz de bobo.

8 – Faça carinho em um cachorro.

9 – Peça folga no trabalho e cuide de você na massagem, na sauna…

10 – Vá ao cinema.

11 – Saia pra dançar com a galera.

12 – Permita-se a uma paquera.

13 – Coma uma bela barra de chocolate.

14 – Faça Yoga

15 – Reze/ore e coloque Deus no seu dia.

E seja feliz agora, porque a vida, é a gente que escolhe como viver!