Um problema de saúde serviu de ‘empurrão’ para uma jovem de 28 anos enfrentar e resolver a questão da obesidade.
A gestora de recursos humanos Janine Freitas, 28 anos, que mora em Cuiabá, teve uma disfunção na vesícula e tentou uma cirurgia bariátrica pelo Sistema Único de Saúde (SUS).
Como esperou durante 3 anos e não conseguiu, ela decidiu mudar os hábitos alimentares: cortou frituras, massas e doces, conseguiu eliminar 47 kg em menos de um ano.
De um Natal para o outro, passou de 133 kg para 86 kg.
No início da dieta, as frituras e comidas gordurosas foram substituídas por frutas e alimentos integrais.
História
As dores fortes na vesícula vieram depois que ela comeu uma pizza, com amigos, às 3h da madrugada.
A jovem foi hospitalizada com diagnóstico de pedra na vesícula, provocada por má alimentação.
“Antes, no café da manhã, comia dois pastéis e um copo de caldo de cana”, disse ao G1.
13 kg tirando frituras
Na geladeira, as comidas industrializadas deram lugar a produtos integrais e frutas.
“Não estou de dieta, não é algo que me restringe, mas agora o que eu como é saudável”, contou. No início do processo de emagrecimento, Janine perdeu 13 kg evitando frituras.
“O problema na vesícula me ajudou de certo modo. Só seguindo as recomendações do nutricionista por causa do problema de saúde, consegui emagrecer 26 kg”, disse.
Segundo Janine, o que ela mais procura é uma vida saudável. “Não quero ser magra, quero ser saudável”, afirmou.
Para isso, a jovem não se restringe. “Se estou na casa de alguém, vou comer o que tiver, mas com pouco eu já me satisfaço”, contou
Exercícios
A reeducação alimentar foi potencializada com a prática de exercícios físicos. “Comecei a fazer caminhada e depois me matriculei em uma academia e hoje treino regularmente”, disse. Ela faz musculação e aeróbica cerca de duas horas por dia, de segunda a sexta.
A jovem pretende agora realizar por meio do SUS cirurgias para reduzir o excesso de pele em consequência da perda de peso. “É um processo muito burocrático, mas eu não tenho condições de pagar”.
As cirurgias que deseja fazer custam cerca de R$ 20 mil.
Com informações do G1
