Academia dá aulas de cochilo e faz sucesso na Europa
Tá cansado para malhar? Precisa de um cochilo?
Então não tem mais desculpa, pelo menos no Reino Unido.
Um academia por lá inovou e está dando aulas de soneca para os alunos.
São 15 minutos de alongamento, mais 45 minutos de cochilo.
Pra isso a academia criou uma área apropriada, com temperatura agradável, camas, travesseiros e edredons.
“Mas para dormir, eu durmo em casa, não preciso pagar academia”, vão dizer os mais críticos, porém os organizadores têm uma resposta pra isso.
A ideia é “revigorar a mente, melhorar temperamentos, e até mesmo queimar calorias”, prometem.
Estudos garantem que um cochilo no meio do dia ajuda a lidar com estresse e aumenta a capacidade do cérebro de aprender e produzir.
A aula de soneca por enquanto acontece em fase experimental na academia David Lloyd Club, em Sidcup.
Os criadores do método dizem que ele é um sucesso e estudam levar a aula como parte dos serviços oferecidos em todo o Reino Unido.
Só não vale ir à aula de cochilo e mentir para os amigos que foi na academia para malhar!
Veja como funciona:
Com informações do Hypeness
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