Viver em lugares ensolarados deixa as pessoas mais felizes

Que dias ensolarados deixam a gente mais feliz, tudo mundo sabe. Mas agora isso foi comprado cientificamente e já se sabe o motivo.

Um estudo feito na Universidade do Alabama, nos EUA, mostra que morar em locais com pouca exposição solar pode intensificar os distúrbios do humor. E em casos extremos a falta do sol pode agravar doenças como a depressão.

O motivo? É que o sol tem o poder de inibir a melotonina.

É esse hormônio que nos dá aquele sono intenso, aquela molesa fora de hora. E o sol manda isso pra longe!

Como o Brasil é um país que tem sol de norte a sul, a dica é aproveitar os dias de céu aberto e sair para um passeio rápido.

O ideal é tomar banho de sol diariamente, por dez minutos.

Tomar sol garante o bronzeado, a produção de vitamina D e o bem estar!

E o principal: é natural e não custa nada!

Não se esqueça do protetor solar!

Com informações do UOL