Vários estudos comprovam que ler notícias boas, positivas, faz bem, nutre nossa saúde mental e física, principalmente em tempos de pandemia e isolamento social.
O site Inspire More selecionou seis motivos para você incluir notícia boa na rotina diária de leitura.
Veja os benefícios:
1- Previne ansiedade e Mau Humor
Pesquisadores da Universidade de Southampton descobriram num estudo com mais de 2.000 participantes que consumir notícias ruins pode causar ansiedade e um mau humor.
Já notícias animadoras, motivaram os leitores e causaram impacto positivo.
2- Perspectiva e esperança
O pesquisador Nathaniel Lambert, da Universidade Brigham Young, descobriu que as pessoas que compartilham histórias de bem-estar com outras pessoas tendem a ser mais felizes.
No estudo de quatro semanas , os participantes documentaram em diários experiências que fizeram com que se sentissem gratos e depois compartilharam com um parceiro duas vezes por semana.
Fazer isso os tornou mais satisfeitos e animados com suas vidas.
3- Ajuda em situações difíceis
Estudando casais de membros do serviço em Oregon – EUA, a psicóloga social Sarah Arpin, da Universidade Gonzaga, descobriu que compartilhar boas notícias facilita a vida dos integrantes do serviço, que retornam ou ajudam durante desastres naturais.
Aqueles que compartilharam experiências positivas com parceiros dormiram melhor e tiveram mais sucesso no local de trabalho.
“Este estudo [mostra] a importância de compartilhar com seu parceiro quando coisas boas acontecem, além de responder positivamente ao compartilhamento de boas notícias”, disse Sarah.
4- Faz bem ao coração
Segundo os pesquisadores, as notícias que inspiram otimismo podem melhorar a saúde do coração !
Laura Kubzansky, da Harvard TH Chan School of Public Health, descobriu em um estudo que pessoas otimistas tendem a ter estilos de vida mais saudáveis e lidam melhor com o estresse, tornando-as menos propensas a morrer de doenças cardíacas ou sofrer um derrame.
5- Encoraja
Um outro estudo da Solutions Journalism Network descobriu que os participantes que leram uma história on-line com foco em soluções para a pobreza passaram mais tempo na página.
O otimismo foi maior para aqueles expostos a artigos de soluções, em comparação com artigos de não soluções.
6- Melhora relacionamentos
O mesmo estudo mencionado acima descobriu que as respostas dos parceiros afetam diretamente o humor dos participantes.
Aqueles que responderam entusiasticamente acabaram melhorando o humor de seus parceiros. Ouvir “experiências de gratidão” também fizeram com que se sentissem mais felizes!
Essas interações positivas abrem a comunicação e criam confiança.
Com informações do Inspire More
