Música cura: faz bem contra dores e ansiedade, confirmam cientistas

O poder da música vai além do que se pensava. Duas pesquisas comprovaram que a música tem benefícios terapêuticos no corpo: ela pode ajudar contra dores e ansiedade também.

Segundo um estudo realizado pela Universidade McGill, no Canadá, a musicoterapia pode diminuir significativamente a percepção da dor quando o ritmo se alinha ao batimento natural de uma pessoa.

Já outra pesquisa da Universidade Anglia Ruskin, na Inglaterra, demonstrou que canções podem ajudar no tratamento de pessoas com demência, aliviando sintomas como agitação e sofrimento. Os dados foram compilados pelo Correio Braziliense.

Alívio para dor e ansiedade

O estudo da universidade canadense trouxe descobertas impressionantes. Durante os testes, 60 participantes foram expostos a pequenas dores enquanto ouviam música em diferentes ritmos.

Aqueles que escutavam canções compatíveis com seu ritmo interno, ao final do processo, relatam menor dor.

Segundo os cientistas, isso acontece porque o cérebro parece ser “enganado” e desvia o foco do desconforto para o prazer proporcionado pela música.

Estudos também indicaram que a música reduz os níveis de cortisol, o famoso hormônio do estresse. Assim, é possível controlar a ansiedade e melhorar a qualidade de novo. Dá play aí!

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Benefício para idosos

O impacto da musicoterapia também se estendeu à saúde mental dos idosos.

Na Universidade Anglia Ruskin, os profissionais descobriram que a música é positiva para pacientes com demência. A explicação está em como as canções ativam as redes cerebrais associadas à memória e às emoções.

O benefício é maior ajuda se as músicas são familiares, por exemplo aquelas da juventude dos pacientes.

Além de estimular a cognição e promover uma conexão emocional com o passado, as composições também geraram sentimentos de segurança.

Música e crianças

E não para por aí. Se para adultos e idosos a música já tem um papel fundamental, para as crianças ela também vem para somar.

Estudos da Universidade de Artes de Helsinque, na Finlândia, mostram que o canto é uma ferramenta incrível para desenvolver a confiança dos pequenos.

A pesquisa apontou que as crianças podem utilizar o canto como forma de criar espaços onde tenham mais autonomia e se sintam mais seguras.

O estudo também revelou que cantar com os amigos incentiva a interação social e o desenvolvimento emocional desde a infância.

E não são só adultos e idosos não. Os benefícios também valem para crianças! – Foto: Associated Press