Câncer: cardápio traz alimentos que protegem contra a doença

O Instituto do Câncer de SP montou um cardápio simples, que indica os alimentos que podem proteger de vários tipos de câncer. E de acordo com as cores desses alimentos você pode saber quais tipos de câncer eles previnem.

1. amarelos e alajaranjados, como o mamão, agem contra canceres de pulmão e de mama.
2. vermelhos como melancia e tomate: cancer de próstata e outros.

Os médicos também recomendam comer alimentos que ajudam a limpar as células por dentro:

1. 1 filé de peixe por dia
2. linhaça batida no liquidificador.
3. 500 gr de carne por semana, mas nunca torradas.
4. 400 gr de frutas ou hortaliças por dia

Os detalhes estão na página do Instituto do Câncer na internet.
Reveja a reportagem bacana e didática do Jornal Hoje: