Cantar alivia o stress e faz bem para a mente
cantando
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Bem diziam no passado que “quem canta seus males espanta”. A frase simplista é verdadeira e bem mais abrangente.
Cantar mexe com os músculos e órgãos do corpo, mas sobretudo com a mente. E não é preciso ser profissional para sentir os efeitos da atividade. Mesmo os desafinados e aqueles que gostam de cantarolar debaixo do chuveiro podem se beneficiar desse hábito.
O professor Wilson Gava explicou no programa Bem Estar, da tv Globo, que cantar estiluma o copo, a mente e ajuda a liberar tensões do dia a dia.
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