Demência: correr diminui risco e progresso da doença

Fazer exercício aeróbico, como correr, pedalar, fazer tarefas domésticas, ou caminhar, pode diminuir risco do ser humano desenvolver demência. E mais: diminui o progresso da doença quando ela começa.

É o que sugere uma revisão publicada na edição deste mês da revista Mayo Clinic Proceedings. 

Para chegar aos resultados, eles consideraram todos os estudos científicos que tinham como tema exercício e cognição, incluindo pesquisas realizadas com animais e estudos observacionais. Foram revisados mais de 1.600 estudos, sendo que 130 lidavam diretamente com o tema

Constataram que a atividade física melhora o funcionamento do cérebro e também aumenta as conexões entre as células do cérebro, fato conhecido como neuroplasticidade.

“Concluímos que podemos ter um argumento muito convincente para a realização de exercício como uma estratégia para prevenir a demência e comprometimento cognitivo leve, além de modificar favoravelmente estes processos, uma vez que ele já foi desenvolvido”, disse Eric Ahlskog, líder do estudo.

 “Os médicos devem continuar a incentivar o exercício não só para a saúde geral, mas também para a saúde cognitiva”,.diz Ahlskog. Detalhes na Veja.