Vinho: uma taça por dia equivale a 30 minutos de atividade física
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Ótima notícia pra quem gosta de vinho.
Uma pesquisa da Universidade de Alberta (Canadá), revela que a tradicional tacinha de vinho que acompanha o jantar de algumas pessoas, pode ser equivalente a cerca de 30 minutos de atividade física.
Em outra palavras, o vinho minimiza os efeitos do sedentarismo, e que os músculos envelheçam.
O líquido também aumenta a densidade dos ossos e melhora a circulação do sangue.
O responsável por isso é o resveratrol, componente do vinho que traz vários outros benefícios já conhecidos, como ajudar na prevenção do mal de Alzheimer.
Mas, atenção: essa substância não substitui os exercícios físicos. Apenas auxilia no processo.
Ou seja, o ideal é um estilo de vida saudável combinado com o consumo adequado de vinho.
Com informações do portal Menu Especial.
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