Iogurte ajuda a diminuir a pressão em 31%, revela pesquisa
Foto: Corbis
Comercial
Tem pressão alta, ou conhece alguém que tenha? Então aproveite as delícias do iogurte.
Ele ajuda a reduzir os níveis de pressão alta.
É o que aponta um novo estudo conduzido pela Universidade Tufts, em Massachusetts, nos EUA, apresentado em um congresso da Associação Americana do Coração.
A pesquisa avaliou 2 mil pessoas ao longo de 15 anos e descobriu que os benefícios ocorrem quando o indivíduo adiciona à dieta iogurte com baixo índice de gordura, sem aumentar o número total de calorias diárias.
Como usar o Iogurte:
De acordo com o estudo, o ideal é acrescentar à dieta no mínimo, 170 gramas de iogurte a cada três dias.
Isso já pode ser capaz de diminuir o risco de hipertensão em 31%, desde que pelo menos 2% do valor energético diário venha dessa fonte.
Com informações do Bem Estar.
Menino brasileiro que recebeu tratamento CAR-T-Cell completa 1 ano sem câncer
Pesquisa confirma: amamentar reduz risco de câncer de mama agressivo
Vitamina K pode ser usada contra Alzheimer e Parkinson, descobrem cientistas do Japão
Cientistas criam vacina contra doença que mata elefantes selvagens e em cativeiro
Colírio que corrige visão de perto começará a ser vendido este ano; aprovado nos EUA
Comer arroz com feijão reduz risco de doenças, confirma novo estudo
Pai faz parto da própria filha em casa no DF; não deu tempo
Adolescente encontra US$ 3 mil, devolve e ganha US$ 10 mil de recompensa
Vizinha ouve gritos e salva menina que estava sendo abusada em casa no PR
Divulgada a primeira mochila voadora chinesa, atinge 100 km/hora; assista
Pitbull protege menino de 2 anos que saiu de casa e passou madrugada na rua
Desconhecidos e policiais levantam carro capotado e resgatam bebê preso; vídeo