Iogurte ajuda a diminuir a pressão em 31%, revela pesquisa
Foto: Corbis
Comercial
Tem pressão alta, ou conhece alguém que tenha? Então aproveite as delícias do iogurte.
Ele ajuda a reduzir os níveis de pressão alta.
É o que aponta um novo estudo conduzido pela Universidade Tufts, em Massachusetts, nos EUA, apresentado em um congresso da Associação Americana do Coração.
A pesquisa avaliou 2 mil pessoas ao longo de 15 anos e descobriu que os benefícios ocorrem quando o indivíduo adiciona à dieta iogurte com baixo índice de gordura, sem aumentar o número total de calorias diárias.
Como usar o Iogurte:
De acordo com o estudo, o ideal é acrescentar à dieta no mínimo, 170 gramas de iogurte a cada três dias.
Isso já pode ser capaz de diminuir o risco de hipertensão em 31%, desde que pelo menos 2% do valor energético diário venha dessa fonte.
Com informações do Bem Estar.
Estudo da Dra. Tatiana da polilaminina sai em revista científica internacional: 75% tiveram melhora
Campanha nacional de vacinação começa para crianças e adolescentes; veja quem deve se vacinar
Idosas aprendem boxe, recuperam força e autoestima: “Parece que tenho 15 anos”
Coleta de sangue sem picada de agulha: tecnologia já está sendo vendida a hospitais; entenda
Especialista faz idoso acamado voltar a andar após 3 anos e vídeo da evolução emociona; assista
Cientista mostra que rejuvenesceu 15 anos após tirar 3 alimentos do cardápio: veja quais
STJ condena ministro por assédio de mulheres e aplica perda do cargo pela primeira vez
A$AP Rocky comemora que Rihanna ganha mais que ele e revela novidade; vídeo
Filme Michael volta aos cinemas no aniversário do Rei do Pop; ingressos já estão à venda
Cavalo que ficou cego volta a competir e vence de novo: “Braille equino”; vídeo
Menino generoso faz amigos cortarem o bolo junto com ele na festa de 10 anos; vídeo
Brasileiro Gui Santos vai ganhar mais do que o astro LeBron James na NBA; veja o motivo