Água: incolor, transparente, insípida e inodora, ela hidrata, nutre e limpa o corpo

Por Sandra de Angelis

Tem muita gente que acha que o corpo humano é como o motor de um carro. Bastaria mudar a marca do aditivo para ter uma resposta na aceleração…

Tal como o planeta em que habitamos, o corpo humano é composto por 30% de matéria e 70% de ÁGUA!

O corpo, aí sim, vai responder imediatamente a seus benefícios, como se fosse um motor de carro diante de um combustível de melhor qualidade.

Os nutricionistas e profissionais da área desportiva vão ser mais enfáticos, mas a gente precisa dar mais valor à água na nossa nutrição.

Dois litros por dia é a dose indicada para uma pessoa.

Quando você está com sede é porque seu organismo está “desesperado” por água.

Então, o ideal é tomar pequenas quantidades de água a cada meia hora, por exemplo, mesmo sem ter sede, para ajudar as células e os órgãos a eliminarem as toxinas que ingerimos.

Mas veja bem: não vale tomar refrigerante, cerveja, chá ou qualquer outra bebida para essa finalidade. O seu corpo pede água, mesmo. Nada mais simples!

Há estudos também que comprovam os benefícios de águas mineralizadas, com ouro e prata.

Vale a pena procurar consumir essas variedades disponíveis no mercado.

As águas vêm enriquecidas com nanopartículas desses metais preciosos e são mais um presente da natureza para o nosso corpo. 

O organismo humano nos oferece as respostas de acordo com o “plantio” que fazemos.

Hábitos de vida e alimentares demoram, às vezes, 10 anos ou mais para nos dar um “retorno de investimento”.

Por isso, devemos ficar atentos ao que comemos e bebemos no dia a dia, se quisermos ter uma boa “safra” daqui a 10, 20 anos.

Ah, a primeira coisa que você deve fazer ao acordar é tomar, pelo menos, um copÁo com água.

Lembre-se que você passou horas dormindo e seu corpo pede hidratação.

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