As 5 cidades onde o povo não fica doente: 10 segredos

A Revista Viva Saúde reuniu dez destes segredos:

1. – Beber bastante água (mesmo se não tiver sede);
2. – Trocar o café pelo chá-verde;
3. – Eliminar os alimentos com gorduras trans e gorduras saturadas;
4. – Ir ao dentista regularmente (muitas doenças podem ser detectadas na consulta);
5. – Aproveitar o contato com a natureza;
6. – Reduzir o consumo de carnes vermelhas;
7. – Dormir bem;
8. – Ter tempo para família e brincar com crianças;
9. – Evitar o consumo de sal, condimentos, pratos prontos, embutidos e enlatados;
10. – Estudar sempre para exercitar o cérebro.

Para conhecer os outros segredos dos povos que nunca adoecem clique aqui.
Com informações do CicloVivo.