Beber mais água ajuda a emagrecer: comprovado cientificamente
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Comercial
Em vez de gastar com remédios caros, que muitas vezes fazem mal, amagreça tomando mais água.
Pela primeira vez que um estudo científico comprova o que a sabedoria popular anunciava.
Beber água ajuda a emagrecer mesmo!
Uma pesquisa da Clínica Universitária Charitè de Berlim, publicada na semana passada na Revista “American Journal of Clinical Nutrition”, assegura que a ingestão de água reforça os efeitos de uma dieta de emagrecimento.
A equipe de cientistas alemães, liderada por Rebecca Muckelbauer, analisou de cerca de 5.000 referências de diferentes bancos de dados de artigos científicos.
Os especialistas puderam comprovar que beber água efetivamente acelera o processo de emagrecimento, quando se está fazendo uma dieta.
Por que?
Porque tomar mais água, junto com uma dieta, ajuda a saciar a fome e acelerar o metabolismo.
O estudo destaca a conclusão de uma série de dados, sobre o sucesso de uma dieta em um grupo de idosos que aumentaram seu consumo médio de água.
As pessoas estudadas que beberam um litro a mais de ao dia emagreceram entre um e dois quilos a mais que o grupo de controle, que manteve sem alteração a quantidade de líquido bebida.
Com informações da Info Exame.
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