Beber mais água ajuda a emagrecer: comprovado cientificamente

Em vez de gastar com remédios caros, que muitas vezes fazem mal, amagreça tomando mais água.

Pela primeira vez que um estudo científico comprova o que a sabedoria popular anunciava. 

Beber água ajuda a emagrecer mesmo!

Uma pesquisa da Clínica Universitária Charitè de Berlim, publicada na semana passada na Revista “American Journal of Clinical Nutrition”, assegura que a ingestão de água reforça os efeitos de uma dieta de emagrecimento.

Os especialistas puderam comprovar que beber água efetivamente acelera o processo de emagrecimento, quando se está fazendo uma dieta.

Por que?

Porque tomar mais água, junto com uma dieta, ajuda a saciar a fome e acelerar o metabolismo.

O estudo destaca a conclusão de uma série de dados, sobre o sucesso de uma dieta em um grupo de idosos que aumentaram seu consumo médio de água.

As pessoas estudadas que beberam um litro a mais de ao dia emagreceram entre um e dois quilos a mais que o grupo de controle, que manteve sem alteração a quantidade de líquido bebida.

Com informações da Info Exame.