Alimentos que fazem melhorar a cicatrização da pele
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Qualquer machucado na pele, mesmo que superficial, gera uma resposta imediata do corpo que é a inflamação.
Agora, se a ferida fica difícil de fechar, ou se aparece sangue na urina ou nas fezes, pode ser que o corpo esteja com falta de vitamina K.
Ela é muito importante para a coagulação sanguínea.
Alimentos com vitamina K
Fígado, leite de vaca, espinafre, brócolis, repolho e couve-flor, são ricos em antioxidantes, contêm compostos enxofrados bioativos, que auxiliam na desintoxicação do fígado – isso é bom para quem recebeu anestesia ou está tomando remédios contra inflamações e infecções.
Frutas cítricas
São ricas em betacaroteno (antioxidante) e vitamina C, que participa da síntese de colágeno da pele e melhora a resistência dos vasos sanguíneos.
Frutas vermelhas
Contêm flavonoides, que protegem as paredes dos vasos sanguíneos e combatem o processo inflamatório.
Farinha de linhaça e semente de chia
São ricos em ômega 3, um tipo de ácido graxo (gordura) que estimula a resposta imunológica do corpo e ajuda a modular a inflamação.
Com informações do IG e Ajudareomelhorremedio.
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