Três sucos que fazem a barriga desinchar: nutricionista ensina

Se você não curte corridas, pedalar, nem consegue segurar o prazer de comer, uma boa dica pra secar a barriguinha são os chamados sucos termogênicos (chá verde, chá mate, chá de hibisco, pimentas vermelhas, gengibre, e especiarias como açafrão, cominho, canela, mostarda).

Eles aceleram o metabolismo, auxiliando a perda de peso e queima de gordura.

“Muitas vezes, quando adicionamos alguns dos alimentos citados acima em alguma refeição aleatoriamente, pode haver diminuição da absorção dos mesmos, dependendo do que for consumido junto. Já no suco, há uma potencialização dos efeitos, pelo fato de um único suco reunir uma mistura de todos esses alimentos que auxiliam na redução de gordura abdominal”, afirma a nutricionista Andréa Uzeda.

Veja algumas receitas desses sucos e escolha o seu preferido:

7 morangos


250 ml de água de coco


1 colher de sobremesa de gengibre ralado


1 colher de sopa de linhaça dourada


Bater os ingredientes no liquidificador e coar.

4 colheres de sopa de abacaxi em cubos


2 ou 3 folhas de hortelã


250 ml de água de coco


1 colher de sobremesa de chá verde em pó


Bater todos os ingredientes no liquidificador.



1 fatia de melancia


Suco de 1/2 limão


250 ml de água de coco


1 castanha


1colher de café de canela.


Bater todos os ingredientes no liquidificador.

Depois conta pra gente resultado…

Com informações do iTodas.