Stand Up Paddle Yoga no Lago Paranoá: esporte e meditação

Fotos: SUPYoga
Trabalhar o corpo e a mente olhando para uma paisagem belíssima, curtindo o frescor da água, a energia do sol, e a diversão de uma prancha de surfe.
É assim a prática do Stand UP Paddle Yoga, ou SUP YOGA, como também é chamado.
É uma prática que mistura o esporte Stand Up Paddle – Remar em Pé – com a prática zen da Yoga.
Em outras palavras, os movimentos da Yoga são adaptados e executados em cima da prancha.

Benefícios
O SUP YOGA está rapidamente se tornando uma nova prática para se obter uma boa condição física e espiritual
A prática exige muita concentração e equilíbrio.
Os adeptos da yoga flutuante desenvolvem autoconfiança e consciência corporal na hora de executar os movimentos.  
E ganham de brinde uma ótima oportunidade para meditar junto com silêncio e o balanço d’água.
O SUP Yoga ajuda na construção de um melhor equilíbrio, coordenação, resistência e força do corpo!

O esporte já é famoso no Caribe e vem ganhando adeptos nas águas brasileiras, como em Minas Gerais, Rio de Janeiro e Brasília.
Na capital brasileira o SUP Yoga é feito no Lago Paranoá, um dos mais belos cartões postais da cidade.