Em forma aos 96 anos: professora de ioga

Foto: Ruaridh Connellan/Barcroft USA
A mais velha professora de ioga do mundo está 96 anos e tem a elasticidade que você vê na foto acima.
Tao Porchon-Lynch, indiana, faz ioga há 70 anos e coloca muitos atletas com menos da metade da sua idade no chinelo.
Ela conta que o segredo é que a antiga prática não só mantém seu corpo jovem, com também beneficia a mente e o espírito.

Tao Porchon-Lynch começa os trabalhos todos os dias às 5 da manhã, para ensinar seus alunos como se curvar, esticar e dominar as mais difíceis posições da ioga.

Tao foi criada na Índia e atualmente mora em Westchester County, Nova York.

Recentemente ela também aderiu à dança de salão (foto abaixo) com seu parceiro Vard Margaryn, 70 anos mais novo que ela.

“Ioga é a dança do espírito, Dança de salão é a consciência física que vem da alegria dentro de nós.” disse ela ao Huffington Post.

A senhora Porchon-Lynch é filha de pai francês e mãe indiana e atuou como modelo na juventude.
Ela também participou de filmes, entre eles um estrelado por Elisabeth Taylor, na década de 50.

Aos 8 anos ela começou a fazer ioga e decidiu transformá-la em profissão.
Ela explica: “ioga é a união de nossa mente, corpo e espírito, é como a natureza. Acho que eu posso me curar, se eu faço o que a natureza faz.”

Isso explica Tao ter se livrado de uma artroplastia total do quadril e ter se recuperado após quebrar o pulso em 2011.

Ensinamento
“Não se deve comer grandes quantidades de comida, mas estar em contato com e os frutos da vida. Isso vai nos manter saudáveis”, recomenda.

Em 2012, ela entrou para o “Guinness Book of World Records” como a mais antiga instrutora de ioga do mundo.

Veja a performance dessa quase centenária “yôgue”:

Com informações do Daily Mail.
Matéria sugerida por Karen Gekker