Benefícios da água de coco: da pele ao cabelo

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Calor? Seca? Sede?
A água de coco é considerada uma das melhores bebidas hidratastes, além de saborosa, claro.
Ela é composta por água fresca, carboidratos leves e açúcar e contém compostos orgânicos extremamente benéficos para a saúde humana.
O coco, por se encontrar em uma posição preferencial na palmeira, atua como infiltrador natural de água para chegar ao centro da fruta.

Antes de chegar lá a água passa por inúmeras fibras que a purificam e dão como resultado essa bebida rica em vitaminas e minerais.

A água de coco pode ser mais benéfica do que o leite, e muito melhor que bebidas consumidas por atletas, já que contém mais potássio do que a banana, poucas gorduras, calorias e colesterol, e é biologicamente mais saudável.

A água de coco também pode ser adicionada à nossa “farmácia caseira”, porque o fruto tem qualidades antivirais, antifúngicas e antimicrobianas.
 
Benefícios

• Vitamina A

Fundamental para as funções oculares.

• Sais minerais

Tem cobre, zinco, ferro, ácido fólico, fósforo e potássio.

• Antioxidante

Tem citocinas, que agem contra o envelhecimento, aos processos de trombose e à degeneração oxidativa.

• Elimina toxinas

Por conter boa quantidade de potássio, torna-se um grande regulador de eletrólitos, o que ajuda o organismo a se desfazer das toxinas de maneira natural. 

• Fibras

Estimulam o bom desempenho intestinal, removendo obstruções ou substâncias fermentadas do intestino, que causam sérios problemas de saúde.
 
Pele
Ajuda da minimizar manchas no rosto e deixar a pele mais suave. É só aplicar água de coco diretamente, todas as noites após lavá-lo.
Ajuda também a tratar os casos de acne, rosácea, cicatrizes, estrias e caroços.
Ajuda a eliminar a gordura da pele, além de ser boa para tonificá-la, deixá-la mais bela e regenerar suas células.
 
Caspa
usada como enxágue para o cabelo, previne e ajuda a combater a caspa.
                       
Dor de cabeça
Ajuda a manter a concentração mental e colabora na prevenção de dores de cabeça, porque mantém os níveis naturais de fluidos corporais e ao organismo devidamente hidratado.
 
Outros benefícios
Remineraliza ossos, unhas e dentes. Por isso seu consumo é recomendado para crianças em fase de crescimento, mães em período de amamentação e mulheres grávidas.
 
Ajuda pessoas que sofrem de colite, úlcera gástrica, fraqueza estomacal e prisão de ventre.
 
Ajuda a regular níveis de fluidos corporais, o que beneficia o funcionamento correto da pressão sanguínea e contribui para uma boa circulação sanguínea e linfática.
 
Ajuda a aliviar a tensão no pâncreas e no sistema de enzimas.
           
A presença de sal e albumina torna a água de coco uma bebida excelente para casos de cólera.
 
Ajuda também em problemas com parasitas.
 
Mas lembre-se: para obter todas as propriedades da água de coco, o ideal é tomá-la diretamente da fruta.
 
Com informações do MelhorComSaúde