Hemorróidas: 6 passos para evitar o problema

Foto: BBC
O estudo feito na Alemanha descobriu que as pessoas que tomam banho frequentemente têm menos tendência a desenvolver uma crise de hemorroida.
A pesquisa – leia aqui – feita no Centro de Endoscopia e Proctologia de Berlim, em 2009, foi usada agora pela BBC para ilustrar uma reportagem sobre mitos, verdades e dicas a respeito das hemorróidas, um assunto embaraçoso para muita gente.

O que é
Hemorróidas são inflamações em veias, que se formam nas camadas de tecido que revestem o canal do anus.

Algumas são externas e têm um aspecto semelhante ao de minúsculas uvas, que ao evoluirem podem ficar parecidas com uma pequena couve-flor.

Quando algumas veias ficarem muito inchadas, elas acabam se projetando para dentro do canal anal, causando desconforto e dor.

O problema pode ainda dar origem a um sangramento e deve ser verificado por um médico, porque esse é um dos sintomas de câncer do intestino.

É um problema de saúde surpreendentemente comum: pelo menos 50% das pessoas terão uma crise de hemorróidas em algum momento de suas vidas.

Pesquisa
No estudo, um grupo sofria de hemorróidas externas que estavam enrijecidas e bastante doloridas. O outro grupo estava saudável.

Ao analisarem uma série de variáveis, como carregar muito peso, tossir, espirrar, comer alimentos apimentados ou usar lenços umedecidos para fazer a higiene pessoal, os cientistas não encontraram provas de que esses atos fizessem alguma diferença na propensão de uma pessoa às hemorróidas. Nem mesmo sentar-se em uma superfície fria.

O que evitar
Qualquer situação que aumente a congestão na pelve, como a gravidez, pode piorar as hemorróidas.

A constipação provoca uma pressão sobre as veias e pode levar o paciente a fazer tanta força para evacuar, que as hemorróidas acabam saindo do ânus, o que pode causar fortes dores.

Ler no banheiro não é uma boa ideia. O hábito pode incentivar as pessoas a passar mais tempo forçando a evacuação, sem se darem conta.

O que fazer
Tudo que evita o chamado “intestino preso” pode contribuir para espantar o problema das hemorróidas.

1. Coma mais alimentos ricos em fibras (como frutas, legumes, verduras, cereais integrais e castanhas)
2. Mantenha um peso saudável
3. Pratique exercícios físicos 
4. Tome banho com frequência
5. Beba bastante água
6. Vá ao banheiro assim que a vontade vier, em vez de esperar.

 Com informações da BBC