Desafio: 300 dias de gratidão! Sem reclamar!

Foto: reprodução/ Flavia Melissa 
Por Andréa Fassina, da redação do SóNotíciaBoa

Sentir-se grato por 300 dias. Você seria capaz?
O desafio foi lançado pela psicóloga, acupunturista e terapeuta Flavia Melissa, de São Paulo, que há anos vem exercitando o sentimento da gratidão e postando vídeos no Youtube
“Não importa o que aconteça. Você pode bater seu carro, perder o emprego, terminar um relacionamento ou até mesmo perder alguém que ame: você vai continuar agradecendo. Você pode achar isso difícil, mas eu te digo: sentir-se grato é o primeiro passo para que você crie a realidade que deseja ver manifestada”, garante Flávia.

Provas
Flavia lembra um artigo científico sobre a gratidão, dos psicólogos americanos McCullogh, Tsang & Emmons – ligados à Universidade de Miami e publicado no Journal of Personality and Social Psychology (86, 2004):  “Pesquisas sugerem que sentimentos de gratidão podem ser benéficos ao bem estar emocional subjetivo. Nas pessoas que são agradecidas em geral, os acontecimentos de vida têm influência pequena na gratidão experimentada”. Isso significa que, ao nos sentirmos gratos, desenvolvemos a tendência de agradecermos pelas coisas que nos acontecem independentemente das coisas que nos acontecem.

História
A terapeuta conta que começou a exercitar o sentimento de gratidão e todas as noites antes de dormir, ela dedicava alguns momentos para refletir sobre como tinha sido o dia dela e sobre o que tinha acontecido pra se sentir grata.

Não importava o quanto o resto das coisas não tivessem acontecido exatamente como ela  queria. Mesmo assim, ela evitava reclamar e agradecia.

Foi quando teve a primeira ideia: do desafio dos 21 dias ininterruptos de gratidão.
Todos os dias ela postava na Fanpage. Logo surgiram seguidores, que passaram a compartilhar.

O canal do YouTube também ganhou novos inscritos e as consultas dela cresceram tanto que Flávia nem tinha mais espaço na agenda.

No ano passado foi a vez de os 100 dias de gratidão, desafio proposto e aceito por centenas de pessoas e agora os 300 dias.

Serviço
Todos os detalhes do desafio estão disponíveis neste link aqui.
Para se inscrever basta entrar neste link.
http://flaviamelissa.com.br/

Veja o relato da Flavia Melissa sobre gratidão neste video que faz parte do canal dela no YouTube: