4 passos para superar as dificuldades da vida

Foto: Aprimorar
Dificuldades… que não tem problemas na vida?
Os 4 passos para superar esses obstáculos e ter uma vida melhor são ensinados por um autor que tem paralisia cerebral e certamente enfrenta barreiras muito maiores do que as suas.
É o escritor, psicólogo, psicanalista e life coach Emílio Figueira.  
Mesmo com acentuados problemas de coordenação motora e fala, ele tem no currículo 3 faculdades, 5 pós, 2 doutorados, 58 obras e quase uma centena de artigos publicados em vários países.
No livro Superação – Uma Caminhada Em Quatro Passos, lançado este ano, ele ensina como superar problemas, se livrar de pensamentos antigos que impedem de progredir, fortalecer a autoestima… e caminhar pela vida sabendo lidar melhor com os seus conflitos e como amenizar o peso deles.

“Se uma pessoa tem uma dificuldade, sofre uma tragédia ou uma desilusão, isso será algo que ninguém pode mudar. Mas o importante mesmo, será o caminho que essa pessoa escolher. Ela pode se entregar e passar a vida se lamentando e se escondendo, ou reagir em quatro passos, buscando uma vida cheia de possibilidades!”, diz o autor.

Passo 1: Aprenda a mudar suas crenças limitantes 
Passo 2: Fortaleça sua autoestima 
Passo 3: Crie hábitos de resiliência (capacidade de se se recuperar e voltar ao estado normal)
Passo 4: Estabeleça a superação de forma racional

Segundo Figueira, ter comportamentos de superação não é um privilégio de poucos.
Todos são capazes, mas para várias pessoas existem barreiras dentro de si que bloqueiam isso.

Muitos, por não saber definir quais os passos e atitudes que precisam ser tomados para superar de forma concreta a situação, alimentam a vontade de desistir diante do obstáculo. 

E, para eliminar essas dificuldades, o livro explica e dá formas de mudanças para você criar hábitos de superação.

Saia da zona de conforto
Figueira fala também que uma das coisas que pode lhe impedir de desenvolver os 4 passos é você não querer sair de sua zona de conforto, que “é uma série de ações, pensamentos e/ou comportamentos que uma pessoa está acostumada a ter e que não causam nenhum tipo de medo, ansiedade ou risco. Nessa condição a pessoa realiza um determinado número de comportamentos que lhe dá um desempenho constante, porém limitado e com uma sensação de segurança. Mas você descobrirá como sair da zona de conforto, pois qualquer mudança em sua vida ou ato de superação só ocorre fora dela”, afirma o autor.

Leia grátis
Na página criada para o e-Book o leitor pode ler gratuitamente o primeiro capítulo na íntegra: www.superacaoemquatropassos.com.br 

O autor
Por causa de uma asfixia durante o parto, Emílio Figueira adquiriu paralisia cerebral em 1969, ficando com sequelas na fala e movimentos.

Mas nunca se deixou abater por sua deficiência motora e vive intensamente inúmeras possibilidades. Nas artes, no jornalismo, uma vasta produção científica, é psicólogo, psicanalista, teólogo e Life Coach. 

Como escritor, é dono de uma variada obra em livros impressos e digitais. 
Hoje com 5 graduações e 2 doutorados, Figueira é professor e conferencista de pós-graduação.

Está fazendo certificações em Coaching e em Programação Neurolinguística.

Serviço
www.superacaoemquatropassos.com.br 

Com informações do Dino
Matéria sugerida por Karen Gekker