Pipoca feita no saquinho de pão: sem gordura e fácil

Fazer pipoca saudável, sem gordura, é muito mais fácil e barato do que se pensa. Testamos a receita da vovó e deu certo!

É só despejar o milho em um saquinho tradicional de pão, fechar as pontas e colocar no micro-ondas.

A alternativa faz bem à saúde, não engorda e ainda ajuda a desacelerar o envelhecimento.

É porque a pipoca contém antioxidantes que protegem as células do organismo contra os danos causados pelos radicais livres.

Como esta receita no saquinho de pão não leva óleo, nem manteiga, ela não aumenta os níveis de colesterol e não engorda.

Também não provoca inchaço no corpo, nem aumenta a pressão arterial, porque não leva sal.

Caso você prefira usar, ponha bem, mas bem poquinho.

Como fazer

Ingredientes

• 1/2 xícara (chá) de milho de pipoca
• 1 saco de pão vazio

Preparo

Coloque o milho dentro do saco.

Feche bem enrolando as pontas.

Ponha no micro-ondas. O tempo de preparo depende do seu aparelho: pode ir de 1 a 3 minutos.

Pronto! Sua pipoca saudável já pode ser servida.

Por Andréa Fassina, da redação do SóNotíciBoa.