Participar de eventos aumenta a felicidade e melhora saúde mental; revela estudo

Sabe aquela festa com amigos, ou o festival de música do seu coração? Eles fazem bem para a saúde e isso agora é cientificamente comprovado! Uma nova pesquisa concluiu que participar de eventos faz bem e aumenta a sua felicidade! Seja um festival animado, uma feira gastronômica, uma exposição cultural ou até um jogo de futebol. Estar presente fisicamente nesses encontros tem um impacto direto no bem-estar das pessoas.

O estudo, conduzido por universidades da Austrália e publicado no International Journal of Tourism Research, ouviu mais de 350 participantes e revelou que quem frequenta eventos com frequência sente mais alegria, entusiasmo e prazer no dia a dia. Segundo os cientistas, esses momentos também ajudam a pessoa a se sentir totalmente imersa na atividade, fazendo até o tempo parecer voar.

“Eventos não são apenas diversão passageira. Eles criam conexões, aliviam o estresse e fortalecem nossa relação com a comunidade. É saúde emocional em forma de encontro”, disse a professora Eliza Kitchen, uma das autoras da pesquisa.

Alivia ansiede e solidão

O estudo analisou diferentes tipos de eventos, desde os grandes festivais até os encontros menores, como feiras livres de bairro. O que chamou atenção foi a forte ligação entre essas experiências e o aumento de emoções positivas, como alegria e entusiasmo, que impactam diretamente no bem-estar emocional.

Estar presente, se divertir com amigos, descobrir algo novo, rir e se conectar com outras pessoas ajuda não apenas a melhorar o humor, mas também a aliviar a ansiedade, o estresse e até a solidão.

Segundo a professora Sunny Son, da Universidade do Sul da Austrália, os eventos “são uma ferramenta poderosa para promover saúde e conexão social”, e deveriam ser mais valorizados por comunidades, empresas e instituições públicas.

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Faz viver mais

Pesquisas anteriores já haviam mostrado que pessoas com altos níveis de bem-estar vivem mais, têm menos doenças, são mais produtivas e se envolvem mais com a comunidade. Com esse novo estudo, os eventos ganham destaque como aliados importantes na promoção dessa saúde integral.

Além de oferecerem momentos de alegria, os eventos ajudam a criar laços entre moradores, fortalecem o sentimento de pertencimento e incentivam o crescimento pessoal. Isso vale tanto para adultos quanto para jovens, especialmente em tempos de alta incidência de problemas de saúde mental.

Eliza Kitchen defende que escolas e universidades incorporem eventos em suas rotinas. “Eles ajudam os estudantes a relaxar, se socializar e encontrar apoio emocional”, explicou ao Globo.

Até evento online faz diferença

Embora os eventos presenciais tenham se mostrado mais eficazes em promover bem-estar emocional completo, o estudo também apontou que eventos virtuais, como shows online ou transmissões ao vivo, também têm seu valor.

Eles ajudam a aumentar o senso de realização e oferecem boas experiências, mesmo sem o contato direto.

Mas o toque humano, os sorrisos trocados, os abraços e as conversas olho no olho ainda fazem uma diferença enorme.

É essa vivência coletiva que, segundo os pesquisadores, tem o maior poder de transformação.

Muito bacana, não é?

Ir a shows e eventos aumenta a felicidade e melhora a saúde mental. – Foto: Pexels/ Pixabay