Por Andréa Fassina
O SóNotíciaBoa já noticiou, por mais de uma vez, os benefícios do chá de oliveira, sempre baseado em estudos divulgados por acadêmicos.
Agora, num estudo da Universidade de Queensland, na Austrália, ficou comprovado que o chá também pode regularizar a pressão arterial.
Segundo as pesquisas – baseadas em testes realizados com roedores – ficou comprovado que a responsável por regular a pressão é a oleuropeína, uma substância encontrada nas folhas e cuja ação anti-inflamatória é responsável por queimar a gordura que está sobrando.
A ação da queima de gordura já havia sido comprovada por outra pesquisa da Universidade Metodista de Piracicaba, no interior de São Paulo.
Consumo
Vale lembrar que o recomendado é consumir o chá em infusão.
Jamais use as folhas verdes e sim secas.
As verdes podem irritar o sistema gástrico intestinal.
Indicação
Quatro xícaras por dia do chá, entre as refeições, podem ajudar a emagrecer até 5 kg por mês.
Chá verde
O chá de folha de oliveira – a árvore que produz azeitonas – é 3 vezes mais poderoso do que o chá verde e tem 3 vezes mais potássio, magnésio, selênio, zinco, cobre e manganês, que evitam a ação dos radicais livres e causam uma ação revigorante no organismo.
Benefícios
Conforme as pesquisas, ela estimula o funcionamento correto do nosso metabolismo e têm um forte poder antioxidante, que previne o envelhecimento.
Os estudos mostram ainda que tomando o chá de 2 a 3 meses é possível perder 10% da cintura, e em média 6 kg, desde que combinando com uma reeducação alimentar.
Outros benefícios do chá são: Alivio do cansaço, fadiga e do estresse.
Também como o chá tem alta concentração de fibras, ele minimiza a prisão de ventre.
Cabelos e unhas ficam mais fortes e brilhantes e a pele tem marcas de expressão atenuadas.
Preparo
Ferva um litro de água em uma panela que não seja de alumínio.
Ao levantar fervura, despeje um punhado de folhas secas de oliveira.
Ferva mais um minuto, deixe esfriar e coe.
Recomendações
Faça um chá fresco a cada dia, não use adoçante..
Dica – Você pode também diversificar o sabor do seu chá adicionando algumas folhas de hortelã ou cascas de abacaxi. Isso não altera os benefícios.
Onde encontrar:
Você encontra pacotes de folhas secas do chá em qualquer casa de produtos naturais ou grandes mercados. A embalagem com 30 gramas rende cerca de nove litros
Contra-indicação:
Gestantes e lactantes não devem consumir a bebida.
Limitar o consumo a 1 litro por dia.
Não consumi-lo a partir de folhas verdes, sob risco de danos ao sistema gástrico.
Ficar alerta a origem do produto e validade.
Da redação do SóNotíciaBoa
andrea@sonoticiaboa.com.br
