Prato inovador ajuda a comer certo e emagrecer

Foto: Eteplate
Um prato inovador, com divisórias, foi criado para ajudar a controlar as quantidades de alimentos ingeridos.
Com ele dá pra saber exatamente quanto comer em cada refeição.
A criação do ETE Plate, como é chamado, é de uma designer holandesa.
O prato desenvolvido por Annet Bruil, ensina qual o grupo alimentar que deve se colocar em cada divisória.
Ele indica também o tamanho recomendado das porções, que é diferente, por exemplo, para as proteínas – carne, peixe, entre outras – e para os vegetais, ou o arroz.

“O ETE também pode ser utilizado quando os vegetais já foram misturados com a carne, ou com o peixe, e uma salada para completar a refeição”, explica o site do produto.

Diz ainda que “há sempre uma divisória vazia no prato para que os alimentos possam ser movimentados com naturalidade”.