Por Roberto Garini, para o SóNotíciaBoa
Se você é daqueles que se culpam por não conseguir acordar cedo, e se sente mal por isso, relaxe.
Uma pesquisa mostra que nem sempre é questão de preguiça. Tem a ver com a região onde você mora.
Quem mora mais perto dos pólos tem dificuldades de levantar cedo.
Já quem vive mais perto da linha do Equador tem facilidade para acordar e dormir mais cedo.
É o que mostra um estudo feito pelo Instituto do Sono, um Centro de Pesquisa, Inovação e Difusão (CEPID).
O estudo, comandado pelo pelo prof Mario Pedrazzoli, já havia levantado suspeitas que o sono tinha relação com a latitude em 2005.
Foi aí que o centro de pesquisa disponibilizou na internet um questionário, que foi respondido por 16 mil pessoas entre 2005 e 2007.
As perguntas buscavam investigar os horários em que as pessoas preferiam comer, trabalhar, fazer exercícios, dormir e acordar.
A cada resposta era atribuído um valor e a somatória final indicava se o indivíduo era do tipo matutino, vespertino ou intermediário.
Perto do Equador, o dia iluminado dura aproximadamente 12 horas o ano inteiro.
Mas, quanto maior a latitude, maior é a variação no período iluminado.
Isso quer dizer, por exemplo, que embora o sol nasça praticamente no mesmo horário em Natal e em Porto Alegre durante o verão, o por do sol acontece mais tarde no Sul do país, estimulando os moradores da região a ficarem acordados mais tempo.
Já no inverno, o sol se põe praticamente no mesmo horário no Norte e no Sul, mas nasce mais cedo em Natal do que em Porto Alegre, estimulando os potiguares a acordar e a dormir mais cedo do que os gaúchos.
Pronto, agora não há mais motivos pra se culpar pela dificuldade pra pular da cama logo cedo.
roberto.garini@sonoticiaboa.com.br
