Mãe e filha perdem juntas 33 Kg no desafio dos 100 dias

Fotos: Yahoo Brasil/Reprodução
Quando Cheryl Shaw, de 50 anos, se separou do marido, no ano passado, ela ficou deprimida e passou a se alimentar mal.
“Eu perdi o controle sobre minha vida e acabei engordando muito”, diz ela, que trabalha como paramédica em um hospital de Nova Jersey, Estados Unidos. “Meus filhos ficaram muito preocupados comigo”.
E além de tudo, ela ainda tinha um motivo extra para se preocupar: seus maus hábitos alimentares estavam afetando seus filhos também.
Após trabalhar até tarde da noite, Cheryl trazia comida pronta para sua família, que acabava jantando às 22h30.


Após assistir a um vídeo no Giveit100.com, um website que desafia as pessoas a se comprometerem com algo por 100 dias, Cheryl, que pesava 116 quilos, perguntou a sua filha Tessa Nichole, de 17 anos, se ela gostaria de participar e perderem peso juntas.
As duas se exercitaram todas os dias, mesmo quando Cheryl trabalhava 12 horas por dia na sala de emergência e Tessa tinha dias longos na escola.
Como
Elas modificaram suas dietas cortando o açúcar, trigo e farinha.
Comem beterraba no lugar de hambúrguer.
Vão à academia em vez de assistirem TV.
E aprenderam que fazer escolhas mais saudáveis é sempre mais fácil quando há alguém ao seu lado,  no caso, mãe e filha.
O resultado logo apareceu: no total, ao final do experimento, a mãe perdeu 19 quilos a filha 14.


Veja:

No vídeo que postaram no Giveit100.com, elas mostram a rotina dos seus 100 dias de exercícios, levantando peso, correndo, se pesando, preparando refeições saudáveis, dando uma fugidinha para comer um docinho (OK, talvez dois), e finalmente exibindo com orgulho seus resultados impressionantes com fotos do antes e depois. 


Tessa, que pesava 82 quilos quando começou no desafio, tinha uma vida social e acadêmica inativa antes de perder peso.
“Na escola eu nunca frequentava eventos de dança porque nenhuma roupa ficava boa em mim”, ela confessa.
“Até mesmo na aula, no começo do ano, quando eu estava bem gorda, eu não respondia perguntas nem levantava a mão para nada. Eu sentia que todos à minha volta estavam me julgando pelo meu peso”.
Desde essa realização, ela não só se livrou do “queixo duplo”, mas também se sente mais feliz, confiante, e finalmente confortável na própria pele.
Sua mãe também reparou que as notas da filha melhoraram depois do desafio.
Tal pai tal filho
Grande parte do sucesso de Tessa pode ser atribuída à parceria com sua mãe. Estudos demonstram que quando os pais participam ativamente das intervenções no peso dos filhos, o adolescente fica mais propenso não apenas a perder peso, mas também a manter um peso saudável pelo resto da vida.
Devido às realizações conjuntas, tanto Cheryl como Tessa vão continuar trabalhando juntas em suas metas. 
Com informações do Yahoo