Dar as mãos faz bem para pressão e alivia o cérebro, mostra estudo

Você já parou para pensar no impacto emocional de um simples gesto como dar as mãos? Segurar a mão de alguém que você ama, não só acalma, mas também pode reduzir a pressão arterial e aliviar a dor.

O prestigiado The Washington Post noticiou um estudo feito em 2021 pela Universidade da Virgínia que confirmou como o ato pode ter efeitos incríveis no nosso estado emocional, especialmente em momentos de estresse e medo.

Quando nos sentimos ameaçados, esse simples gesto ativa partes do cérebro responsáveis pela resposta emocional que ajuda a enfrentar o estresse de forma mais tranquila. Muitas vezes, o remédio para o alívio do estresse e ansiedade estão bem ao alcance de nossas mãos – literalmente.

Primeiras descobertas

A pesquisa liderada pelo psicólogo James Coae envolveu experimentos com mulheres casadas que foram submetidas a situações estressantes, como a ameaça de um choque elétrico.

Os resultados mostraram que o simples ato de segurar a mão de um desconhecido ou do parceiro reduzia significativamente o estresse experimentado.

Surpreendentemente, o efeito era ainda mais forte quando as mulheres seguravam as mãos dos seus companheiros, especialmente aquelas com relacionamentos de alta qualidade.

Mudanças no córtex pré-frontal

Eles pensavam que isso acontecia porque segurar a mão aumentava a atividade em uma parte do cérebro chamada córtex pré-frontal, que nos ajuda a controlar nossos instintos e a ver a razão.

Mas eles descobriram algo diferente: a atividade nessa parte do cérebro na verdade diminuía quando as pessoas seguravam as mãos umas das outras.

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Eles não esperavam por isso

No início, eles ficaram confusos.

Mas depois perceberam que talvez nossa maneira normal de estar no mundo seja se sentir conectado a alguém.

Segurar a mão de alguém que amamos não seria algo novo, seria nossa forma natural de estar. Então, quando nos sentimos sozinhos, é que é algo diferente para o cérebro lidar.

“Isso expressa todas as coisas que somos um para o outro”, destacou Coan.

Conexão humana

Diante desses resultados, fica claro que andar de mãos dadas vai além de um simples gesto romântico.

“Para o cérebro humano, o mundo apresenta uma série de problemas para resolver”, disse Coan. “E acontece que ficar sozinho é um problema.”

O poder da conexão humana vai muito além do que imaginamos, não é?

É com as mãos que exploramos o mundo desde o momento em que nascemos e comunicamos nossos sentimentos. – Foto: reprodução/Inews Istock

Com informações The Washington Post.