Sol: vitamina D diminui risco de diabetes tipo 2

 

 

Pessoas que têm um bom suprimento de vitamina D no corpo correm menos risco de desenvolver o tipo 2 da diabetes.

É o que afirma um estudo realizado na Alemanha, pelo Centro Helmholtz de Munique.

Segundo os pesquisadores, a vitamina D é anti-inflamatória. Como a diabetes é uma doença autoimune, causada por uma reação do próprio organismo, a vitamina poderia prevenir este quadro.

Enquanto a diabetes tipo 1 ocorre pela falta da produção de insulina, na do tipo 2 a insulina continua a ser produzida normalmente, mas o organismo desenvolve resistência ao hormônio.

O estudo foi feito com 1.684 pessoas de meia idade, 416 com diabetes tipo 2 e 1.267 sem a doença.

O corpo humano, é capaz produzir vitamina D sozinho. Basta que a pessoa tome sol.

A vitamina D também pode ser ampliado pelo consumo de alimentos como ovos, laticínios e peixes.