Sol: vitamina D diminui risco de diabetes tipo 2
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Pessoas que têm um bom suprimento de vitamina D no corpo correm menos risco de desenvolver o tipo 2 da diabetes.
É o que afirma um estudo realizado na Alemanha, pelo Centro Helmholtz de Munique.
Segundo os pesquisadores, a vitamina D é anti-inflamatória. Como a diabetes é uma doença autoimune, causada por uma reação do próprio organismo, a vitamina poderia prevenir este quadro.
Enquanto a diabetes tipo 1 ocorre pela falta da produção de insulina, na do tipo 2 a insulina continua a ser produzida normalmente, mas o organismo desenvolve resistência ao hormônio.
O estudo foi feito com 1.684 pessoas de meia idade, 416 com diabetes tipo 2 e 1.267 sem a doença.
O corpo humano, é capaz produzir vitamina D sozinho. Basta que a pessoa tome sol.
A vitamina D também pode ser ampliado pelo consumo de alimentos como ovos, laticínios e peixes.
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