É hora de desintoxicar o corpo e conseguir energia, depois dos exageros das festas. E dá pra fazer isso naturalmente, sem remédios, nem energéticos.
Tem 10 alimentos que ajudam a fazer uma verdadeira faxina no organismo e ainda atuam na digestão, ajudam o fígado, melhoram o sistema imunológico, têm propriedades anti-inflamatórias, combatem os radicais livres e devolvem o equilíbrio ao corpo.
Ah, e o melhor: são simples, baratos e você pode comprar em qualquer feira, ou supermercado.
Anote o top 10 da saúde e comece já a faxina no corpo, pra começar 2019 cheio de saúde!
1.Limão
Tem propriedades alcalinas, digestórias e não pode ficar de fora da dieta.
2. Água
Essencial para a eliminação das toxinas do corpo e hidratação.
3. Alho
Aumenta as defesas do sistema imune.
4. Beterraba
Ajuda a eliminar toxinas do organismo, a combater o excesso de radicais livres, e consequentemente desempenha ação anticancerígena.
5. Brócolis
Potente antioxidante, ele atua diretamente nas enzimas do organismo e facilita a eliminação de toxinas.
6. Chá Verde
Muito rico em antioxidantes. É um alimento muito efetivo no combate aos radicais livres, além de ser capaz de silenciar diversos tipos de câncer e acelerar o metabolismo.
7. Couve
Melhora o funcionamento dos rins. É rica em muitos antioxidantes e tem propriedades anti-inflamatórias.
8. Capim-Limão
Tem ação no melhor funcionamento do fígado, rins e no trato digestivo. Melhora a circulação e digestão.
9. Gengibre
Ajuda na função hepática, e tem propriedades adstringentes.
10. Gema de ovo
Contém colina, vitamina fundamental no processo de desintoxicação.
Com informações da GazetaOL
Espalhe notícia boa nas suas redes sociais. Siga o SNB no Facebook, Twitter, Instagram e Youtube
